Mgr. Nikola Gažová

Adiktoložka a lektorka jógy

Józe se profesně věnuji od roku 2019, kdy jsem absolvovala akreditovaný kurz MŠMT v Domě jógy. Od té doby se v nadále vzdělávám například v oblastech adjustmentů v ásanách, jóga Nidry, inverzních pozicích, míčkového Tool-Kitu, ásan, muder & aromaterapii, čakrové jógy a archetypů duše. Pravidelně vedu veřejné lekce v Domě jégy na Vinohradech i individuální lekce zaměřené na vinyasu a power jógu.

Jógu vnímám jako nástroj sebepoznání, zklidnění mysli, posílení těla a rozvíjení vnímavosti k sobě. Ve svých lekcích kladu důraz na dech, přítomnost a napojení na vlastní tělo. Lekce jsou vedené s respektem k individuálním možnostem, mohou být velmi jemné i dynamické, vždy však s cílem podporovat vědomé prožívání pohybu.

Kromě jógy jsem vystudovaná adiktoložka a všeobecná sestra. V neziskové organizaci Progressive vedu program Party harm reduction, který podporuje bezpečnější prostředí na hudebních akcích a věnuje se snižování rizik spojených s užíváním návykových látek. Absolvovala jsem také kurzy mindfulness, krizové intervence a práce s klienty v náročných životních situacích.

Jóga pro mě není jen fyzická praxe, ale i cesta do vnitřního světa a způsob, jak objevovat skryté vrstvy bytí, nacházet motivaci, vnitřní sílu a rozvíjet citlivost i laskavost. Díky pracovním i osobním zkušenostem vnímám jógu jako citlivý prostor pro uzdravování, sebepřijetí a hledání vnitřní rovnováhy.

Mgr. Kristýna Kinkalová

Terapeutka a lektorka

Vystudovala jsem sociální práci a psychoterapii na Pražské vysoké škole psychosociálních studií. Kompletní psychoterapeutické vzdělání v rozsahu více jak 2340 hodin jsem získala v daseinsanalytickém směru. Jsem řádnou členkou České asociace pro psychoterapii.

Dvanáct let jsem pracovala v přímé péči v adiktologických službách, kde jsem se setkávala s klienty se závislostmi a duálními diagnózami. Od roku 2021 provozuji soukromou psychoterapeutickou praxi, kde se zaměřuji především na individuální psychoterapii. Působila jsem ale také jako skupinová psychoterapeutka a lektorka sebezkušenostních a seberozvojových seminářů.

V terapii mě zajímá svoboda, autenticita a sebepřijetí. Pro moji práci je vystihující věta: Být sám sebou a neztratit druhé, být s druhými a neztratit sám sebe.

Terapeutka a lektorka

Ve své práci propojuji psychoterapii, mindfulness a vědomou práci s tělem. 

Vystudovala jsem adiktologii na 1. lékařské fakultě UK a terapeutické vzdělání mám v Gestalt terapii. Absolvovala jsem také výcviky v DBT a EMDR. Působím v Centru Anabell a v Národním ústavu duševního zdraví, kde se věnuji individuální i skupinové práci s lidmi, kteří hledají stabilitu, větší kontakt se sebou a změnu ve svém životě.

Dlouhodobě pracuji s tématy vztahu k tělu, emocím, sebehodnoty a regulace prožívání. Zajímá mě, jak se můžeme učit být k sobě laskavější, a přitom nezůstávat stát na místě. V terapii propojuji přijetí s podporou změny a vnímám tělo jako důležitý kompas, který nám pomáhá rozumět tomu, co potřebujeme.

V terapii pro mě není důležitý výkon při seberozvoji, ale vytvářet bezpečný prostor, kde je možné zpomalit, nadechnout se a potkat se se sebou tak, jak právě jsme. Věřím, že když se učíme být k sobě víc přítomní a pravdiví, začínají se přirozeně proměňovat i věci kolem nás.